Czego dowiesz się na kursie instruktora pole dance?

Pole dance, jako forma tańca, zyskuje w Polsce coraz większą popularność. Wykonanie wszystkich figur i akrobacji wymaga jednak użycia mięśni, zatem powinno być poprzedzone intensywnymi ćwiczeniami siłowymi. Bez dobrej sprawności fizycznej się nie obejdzie. Niektóre instytucje zapewniają kursy na instruktora pole dance, dające uprawnienia do uczenia różnych technik i prowadzenia zajęć. Czego można się dowiedzieć na takim szkoleniu?

Czym jest pole dance?

Pole dance jest połączeniem fitnessu i tańca. Wszystkie ćwiczenia, akrobacje i ruchy taneczne wykonuje się na rurze. To coraz popularniejsza, choć wymagająca forma sportu. Niektóre akrobacje wymagają użycia skomplikowanych technik, a także dobrze rozwiniętych mięśni. Pole dance przeważnie wykonuje się w topie i krótkich elastycznych spodenkach.

Taniec na rurze mogą wykonywać zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Częściej jednak decydują się na to panie. Pole dance daje możliwość szybkiego spalenia zbędnych kalorii, wyrzeźbienia mięśni i ujędrnienia sylwetki, co podnosi pewność siebie.

Jakie cechy spełnia instruktor pole dance?

Instruktor pole dance musi być przede wszystkim wysportowany i dobrze zapoznany z podstawowymi i zaawansowanymi figurami. Dana osoba układa kombinację akrobacji do określonej muzyki, a także dopasowuje wszystkie ćwiczenia do poziomu grupy. Instruktor musi być zatem dobrze zorganizowany, odpowiedzialny, mieć dobrą pamięć. Zajęcia polegają na zademonstrowaniu danej figury, a następnie ćwiczenia jej z podopiecznymi.

Na czym polega kurs na instruktora pole dance?

Kurs na instruktora pole dance jest pierwszym krokiem, aby zostać prowadzącym grup ćwiczeniowych. Może się on odbywać stacjonarnie lub online. Druga opcja daje możliwość przebycia wszystkich zagadnień w zaciszu domowym, co przydaje się szczególnie tym osobom, które nie miałyby dostępu do wielkich ośrodków miejskich.

Centrum Kształcenia Instruktorów daje właśnie możliwość podniesienia swoich kwalifikacji w zakresie pole dance. Kursy są prowadzone w zakresie podstawowym i średniozaawansowanym. Pierwsze, łatwiejsze szkolenie zawiera informacje o pierwszej pomocy, anatomii człowieka, historii pole dance. Kursant dowiaduje się o rodzajach, przeciwwskazaniach i zasadach prowadzenia zajęć z tego sportu. Poznaje także różne choreografie, figury i obroty. Wszystkiemu towarzyszą filmy instruktażowe.

Poziom średniozaawansowany skupia się już głównie na akrobacjach i wzbogaceniu warsztatu, usystematyzowaniu wiedzy. Aby zostać jeszcze lepszym instruktorem pole dance, najlepiej przerobić oba kursy.