Na czym polega poradnictwo psychologiczne?

Poradnictwo psychologiczne to usługa, która może przynieść wiele korzyści zarówno osobom borykającym się z problemami natury psychicznej, jak i tym pragnącym lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Czym właściwie ono jest? Jakie korzyści może przynieść skorzystanie z tego poradnictwa? Kiedy można się na nie zdecydować? Odpowiadamy!

Czym jest poradnictwo psychologiczne?

Poradnictwo psychologiczne to forma pomocy psychologicznej polegająca na udzielaniu wsparcia osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, psychicznych lub behawioralnych. Jest to proces oparty na współpracy pomiędzy klientem a psychologiem, którego cel stanowi pomoc w rozwiązaniu problemów życiowych, radzeniu sobie ze stresem czy poprawa jakości życia. Poradnictwo psychologiczne może mieć różnorodne formy — od indywidualnych konsultacji, przez terapię grupową, aż po warsztaty czy szkolenia.

Warto zaznaczyć, że poradnictwo psychologiczne różni się od terapii psychologicznej czy psychiatrycznej. Terapia ma na celu leczenie zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy nerwica, podczas gdy poradnictwo skupia się na pomocy w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi niekoniecznie będącymi wynikiem zaburzeń. Należy jednak przy tym podkreślić, że niektórzy psychologowie oferują poradnictwo psychologiczne z elementami terapii. Na takie spotkanie możesz umówić się m.in. do gabinetu Akademia Życia.

Kiedy można skorzystać z poradnictwa psychologicznego?

Poradnictwo psychologiczne może być pomocne w wielu sytuacjach. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, kiedy z niego skorzystać, gdyż każdy przypadek jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Niemniej jednak istnieją pewne sytuacje, gdy pomoc psychologa może okazać się szczególnie przydatna. Przede wszystkim dobrze rozważyć skorzystanie z poradnictwa psychologicznego, gdy odczuwa się długotrwały dyskomfort emocjonalny lub psychiczny, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Może to być wynik problemów w pracy, kłopotów w relacjach z innymi ludźmi czy trudności w radzeniu sobie ze stresem. 

Poradnictwo może również pomóc osobom przechodzącym przez ważne zmiany życiowe, takie jak rozwód, strata bliskiej osoby czy zmiana miejsca zamieszkania. Wiele osób decyduje się na tego typu spotkania z psychologiem nie tylko w sytuacjach kryzysowych, lecz także wtedy, gdy, tak jak zostało wspomniane, chce lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i emocje. Poradnictwo też okazać się przydatne w rozwoju osobistym, poprawie jakości życia czy budowaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi.